Des amandes tous les jours pour des muscles en bonne santé ?
samedi 14 janvier 2023 à 09:17Dans un essai californien, les participants qui avaient mangé 57 g d'amandes par jour supportaient mieux l'exercice physique. Avec à la fois une amélioration des capacités de récupération, et une baisse de “production” d'une protéine connue pour sa toxicité, notamment en matière d'exercice physique.