Courir 5 minutes chaque jour... ça suffit ! mercredi 30 juillet 2014 à 09:05 Courir 5 ou 10 minutes chaque jour est aussi bénéfique qu’un long jogging. C’est le résultat d’une étude de l’Université de l’Iowa, rapporté notamment sur le site internet du Nouvel Observateur.