Je vous en met une copie ici:
« Je parle tout seul, c'est grave ? Ma plus jeune fille se moque souvent de moi car j'ai gardé la vieille habitude de l'enfance de me parler à moi-même à haute voix.
Cela m'aide souvent à clarifier mes pensées beaucoup plus facilement que simplement réfléchir.
Je fais notamment comme si je devais expliquer les choses à quelqu'un, cela m'oblige à formuler de manière intelligible. J'aime bien faire l'exercice lorsque je dois préparer une présentation, un rendez-vous, prendre une décision...
Parler à haute voix permet aussi de mieux s'organiser, de se concentrer.
Ça peut être une façon de se motiver, en s'entendant dire que l'on va faire telle chose nous passons à l'action plus facilement.
Parler à haute voix permet aussi de se défouler dans les moments de grandes tensions. Il n'est jamais bon de garder en soi sa colère, frustration... »
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