# articles

feed_id: http://www.viefacile.net/?p=274
title: 7 secrets pour avoir des dents blanches
uri: 7-secrets-pour-avoir-des-dents-blanches
url: http://www.viefacile.net/7-secrets-pour-avoir-des-dents-blanches/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Ce n’est pas parce que l’on est adulte qu’il faut désormais oublier les mots caries et hygiène dentaire. Tout au contraire, il n’y a pas d’âge pour prendre soin de ses dents et de son sourire</strong>. D’autant plus que la santé dentaire peut avoir des répercussions sur le corps tout entier, et donc prendre soin de sa santé veut dire faire attention à sa santé bucco-dentaire.</p>
<p style="text-align: justify;">Du coup, il va sans dire qu’une alimentation saine joue un rôle capital dans la santé des dents, du moment qu’elle participe à la prévention des caries, de la gingivite et à plus long terme de l’érosion dentaire. Inversement, une alimentation déséquilibrée représente un facteur de risques important dans le développement de la plaque dentaire et l’apparition de différentes pathologies comme la carie dentaire et l’inflammation de la gencive.</p>
<p style="text-align: justify;">Par ailleurs, et puisqu’avoir de belles dents ne signifie pas seulement <strong>avoir un beau sourire</strong>, mais aussi une meilleure confiance en soi, il est jugé nécessaire de prendre soin quotidiennement de sa dentition.</p>
<p style="text-align: justify;">Pour ce faire, il existe des règles d’or que tout un chacun doit s’y habituer afin de conserver de belles dents.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;">Les 7 règles d&rsquo;or pour avoir de belles dents</span></h3>
<p><a href="media/2bccd448.dents.jpg.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/04/dents.jpg.jpg"><img class=" size-full wp-image-278 aligncenter" src="media/2bccd448.dents.jpg.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/04/dents.jpg.jpg" alt="dents.jpg" width="212" height="170" /></a></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Se brosser les dents</strong> avec une brosse à dents souple trois fois par jour pendant trois minutes à chaque fois, sans oublier les gencives.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Mâcher du chewing-gum</strong> sans sucre à chaque fois qu’il est possible car cela permet de produire plus de salaire et aide par conséquent à réduire la plaque dentaire.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Boire beaucoup d’eau</strong> car l’excès de salive a tendance à donner mauvaise haleine.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Utiliser un fil dentaire</strong> une fois par jour afin d’empêcher la plaque dentaire de s’accumuler autour de dents.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Réduire la consommation de sucre</strong>, de thé, de café, de jus de fruits, de soda et de tout autre boisson sucrée, dans la mesure où le sucre n’a aucun bienfait pour les dents, il les fragilise au contraire et cause des caries.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Utiliser un bain de bouche</strong> chaque matin permettra non seulement d’avoir une haleine fraiche, mais aussi d’éliminer de la bouche la plaque dentaire ainsi que toute autre bactérie.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Aller chez le dentiste</strong> tous les six mois pour faire un détartrage et un polissage.</li>
</ul>
<p>Néanmoins, vous n’êtes pas obligé de supprimer totalement le sucre de votre régime alimentaire, mais il faut simplement le consommer avec modération. Et sachez qu’il est obligatoire de se brosser toujours les dents après avoir consommé un fruit acide, une boisson sucrée ou gazeuse qui pourrait éliminer l’émail. Et si vos dents sont sensibles, utilisez un dentifrice conçu pour favoriser le développement de l’émail.</p>
<p>Si dans certaines situations vous ne pouvez pas vous brosser les dents, il est possible de mâcher un chewing-gum sans sucre, ou alors manger une pomme car cela aura également le même effet.</p>
<p>Et comme tout le monde le sait, rien n’est plus beau et plus communicatif pour expression que le sourire, et le faire avec de belles dents reste le rêve de tout un chacun, c’est pourquoi je partage avec vous une astuce de grand mère pour <strong>avoir des dents blanches</strong> comme de la neige.</p>
<h3><span style="color: #003366;">Astuce de grand Mère pour avoir des dents blanches</span></h3>
<p><center><iframe src="https://www.youtube.com/embed/aLanJmYlTlw" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #003366;">Conclusion</span></h3>
<p>Pour conclure, une bonne hygiène bucco-dentaire s’avère essentielle pour prévenir les caries, avoir un bon sourire et par conséquent rester en bonne santé. En effet, un brossage régulier reste le conseil le plus basique et le plus efficace à suivre et à respecter afin de garder de belles dents !</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/7-secrets-pour-avoir-des-dents-blanches/">7 secrets pour avoir des dents blanches</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=260
title: Astuces pour perdre quelque tour de taille rapidement
uri: Astuces-pour-perdre-quelque-tour-de-taille-rapidement
url: http://www.viefacile.net/astuces-pour-perdre-quelque-tour-de-taille-rapidement/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Le surpoids et l’obésité correspondent à un excédent de graisse dans le corps. Ils sont principalement dus à une alimentation trop riche et une activité physique faible.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Des facteurs psychologiques ou génétiques, des maladies chroniques peuvent intervenir dans sa survenue. Le surpoids et l’obésité ont un rôle néfaste sur la santé. Atteints par la majeure partie de la population française ils sont la cause principale de nombreux complexe qui vous empêchent de vous épanouir et de <strong>vivre une vie facile</strong>. Il urge donc de trouver une solution à ce problème.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Trouver un régime</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Une recherche vite faite vous permet de constater que le sujet est bien développé et qu’une multitude de remèdes les unes plus insolites et contraignant que d’autres existent sur le net.<br />
Notre expérience à nous ne vise guère à jeter une pierre de plus dans la mare, mais à vous donner les secrets pour réussir facilement à <strong>perde quelque tour de taille et rapidement</strong>.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Perdre efficacement du poids</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Il faut tout d’abord une volonté véritable et une détermination sans faille pour réussir. Car 80% des personnes désireuses de maigrir abandonnent au bout de quelques semaines.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Quel régime adopté ?</span></h3>
<p style="text-align: justify;">La question du meilleur régime revient souvent.<br />
Il faut donc bien choisir son régime. Cela ne consistera pas à se priver totalement de nourriture, ni à sauter des repas. Bien au contraire. Choisir des aliments qui apportent peu de calories pour pouvoir en manger autant. D’ailleurs les études scientifiques que nous avons passées en revue attestent que les adeptes du régime volumétrique sont globalement plus minces alors même qu’ils mangent jusqu’à 400 grammes de nourriture en plus par jour. <strong>Contrôler son alimentation</strong> sans toutefois en faire une obsession.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Opter pour des fruits et légumes</strong>. Ces aliments sont ceux qui apportent le moins de calories, ce sont les aliments de base d’un régime. A décliner en soupe, en salade, en plats préparés, ils vous autoriseront des repas copieux mais peu caloriques. Limiter également votre consommation des produits purement sucrés. Il faudra aussi manger lentement vos repas et bien les mâcher pour une bonne et rapide digestion.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Brûler ses les calories</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Faire du sport c’est bien, mais brûler un maximum de calories, c’est mieux ! En effet, plus nous brûlons de calories, plus nous avons de chances de <strong>perdre du poids</strong> et de nous débarrasser de notre masse grasse. Quels sports choisir pour bien se dépenser ?</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366;">La course à pied/running</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">Courir est un sport accessible à tous. Une heure de running permet de brûler 850 calories. C’est une activité bénéfique à condition de la pratiquer régulièrement.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366;">Le vélo</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">Faire du vélo permet de se muscler les jambes et la sangle abdominale, de travailler son souffle et son endurance, et d’entretenir ses articulations. Brûler jusqu’à 800 calories par heure !</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366;">La natation</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">La natation est un sport magique. Dans l’eau vous ne sentez pas le poids de votre corps et les mouvements se font sans difficulté. Pourtant grâce à la résistance de l’eau, la pratique de la natation est incroyablement bénéfique ! Elle permet de brûler 700 calories par heure tout en se musclant, en améliorant sa circulation sanguine.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/astuces-pour-perdre-quelque-tour-de-taille-rapidement/">Astuces pour perdre quelque tour de taille rapidement</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=251
title: Comment maintenir son poids en équilibre ?
uri: Comment-maintenir-son-poids-en-équilibre
url: http://www.viefacile.net/comment-maintenir-son-poids-en-equilibre/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Perdre du poids peut être une tâche très fastidieuse car cela exige beaucoup de discipline et de contrôle de soi. Mais pour perdre du poids gagné après avoir initialement perdu du poids peut être un défi encore plus grand.</strong> Il est donc primordial de maintenir le poids perdu et ne plus chercher à reprendre le même exercice.</p>
<p style="text-align: justify;">Voici quelques astuces simples pour suivre et maintenir son poids en équilibre.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">1. Suivre votre poids</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Il est nécessaire de <a title="Comment calculer le poids idéal pour avoir un corps parfait ?" href="http://www.viefacile.net/comment-calculer-le-poids-ideal-pour-avoir-un-corps-parfait/" target="_blank">se peser au moins une fois par semaine</a>. Utilisez la balance de votre salle de bain ou trouver des pantalons dans lesquels vous êtes confortables et notez facilement les changement qui interviennent.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">2. Contrôler votre alimentation</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Il est important de <strong>contrôler votre alimentation</strong> pour le reste de votre vie. Il ne faut pas effectuer des changements drastiques de façon spontanée par exemple pendant les vacances ou les week-ends.</p>
<p style="text-align: justify;">Un bon repas = Protéine/ Légumes/ Féculents. L&rsquo;équilibre alimentaire est très important à long terme afin de <strong>maintenir son poids en équilibre</strong> et le maintien d&rsquo;un poids stable dépend de l&rsquo;application des bonnes pratiques alimentaires. Vous devez manger trois repas équilibrés par jour. Vos aliments doivent être variés, en essayant de ne pas abuser des mets sucrés ou trop riches en lipides.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="media/74b61a26.pyramide_alimentaire.png" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/pyramide_alimentaire.png"><img class=" size-full wp-image-254 aligncenter" src="media/74b61a26.pyramide_alimentaire.png" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/pyramide_alimentaire.png" alt="pyramide_alimentaire" width="640" height="425" /></a></p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">3. Faire des exercices</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Si vous étiez engagé dans les exercices durant le processus de perte de poids, pour <strong>maintenir votre poids en équilibre</strong>, il est important de continuer par s’exercer de façon modérée. Essayez de marcher davantage en délaissant un peu moyens de déplacement mécaniques.<br />
Vous pouvez essayer 30 minutes de jogging/jour 3 fois par semaine.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">4. Ne pas perdre de vue les objectifs</span></h3>
<p style="text-align: justify;">L’objectif de <strong>la perte de poids</strong>, c’est le changement. Celui du <strong>maintien du poids</strong> c’est le non changement.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">5. Etre organisé</span></h3>
<p style="text-align: justify;">L’organisation est la base de tous les succès. Il est très difficile de maintenir son poids en équilibre si le reste de votre vie est un chaos.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">6. Garder l’estime de soi</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Garder un niveau élevé de l’estime de soi. Ne pas lier la façon dont vous sentez à votre poids. Rester heureux et fier de vos précédents succès.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">7. Ne pas utiliser la nourriture pour stabiliser son humeur</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Si vous êtes énervé ou de mauvaise humeur, ne pensez pas à la nourriture pour vous calmer. Allez faire un tour à pieds ou prenez une bonne douche.</p>
<p><center><iframe src="https://www.youtube.com/embed/SpDao5v2wLM" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center></p>
<p style="text-align: justify;">Enfin de compte, n’oubliez pas que le défi de maintenir son poids en équilibre peut être similaire à celui de perdre du poids. Mais avec le temps, cella devient facile.<br />
En suivant nos conseils, vous vous sentirez sans doute mieux.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/comment-maintenir-son-poids-en-equilibre/">Comment maintenir son poids en équilibre ?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=246
title: Comment enlever les taches sur les vêtements facilement ?
uri: Comment-enlever-les-taches-sur-les-vêtements-facilement
url: http://www.viefacile.net/comment-enlever-les-taches-sur-les-vetements-facilement/
content:
<p><strong>Rien de plus agaçant que d’avoir une tache sur son tee-shirt, sa veste, son pantalon, sa chemise … etc. </strong></p>
<p>Vous voulez savoir <strong>comment enlever des taches sur une chemise,ou une robe</strong> ?  Que ce soit une tache d’encre, une tache de sang, une tache de gras, une tache de boisson ou même une tache de stylo, du moment qu’on sait comment s’y prendre, on peut toujours les enlever.</p>
<p>Grâce au guide des taches VieFacile, trouvez <strong>la solution pour nettoyer toutes les tâches sans problème ! </strong>Des astuces faciles à appliquer pour détacher un pantalon, une jupe, un blouson ou n&rsquo;importe quel vêtement, et même le linge ou les rideaux, sans faire d&rsquo;auréoles.</p>
<p>Voici les meilleures astuces pour enlever les taches sur les vêtements.</p>
<h3><span style="color: #cf4944;">Enlever une tache de sang sur les vêtements</span></h3>
<p>Pour enlever une tache de sang sur un vêtement, il faut saupoudrer la tache de sel et d’eau. Laisser reposer le tissu pendant 2 heures et après il ne reste plus qu’à le laver avec de l’eau et du savon. Vous pouvez aussi appliquer un cachet d’aspirine sur la tache et nettoyer délicatement avec de l’eau froide. Attention, lorsque vous enlever des taches, utilisez toujours de l’eau froide car l’eau chaude ne ferait qu’aggraver votre problème.</p>
<h3><span style="color: #cf4944;">Enlever les taches de boissons</span></h3>
<p><a href="media/2af09988.nettoyer-tache-vin-rouge-510713.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/nettoyer-tache-vin-rouge-510713.jpg"><img class="  wp-image-247 aligncenter" src="media/2af09988.nettoyer-tache-vin-rouge-510713.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/nettoyer-tache-vin-rouge-510713.jpg" alt="nettoyer-tache-vin-rouge-510713" width="214" height="214" /></a></p>
<p>Si vous avez une tache de vin sur votre vêtement, utilisez du papier absorbant pour l’enlever. Vous pouvez aussi saupoudrer la tache avec du sel et patienter pendant 30 minutes environ pour qu’il fasse effet. Après, vous pouvez rincer à l’eau froide. Sinon, vous pouvez aussi utiliser la terre de Sommières qui est aussi une excellente antitache. Dans le cas d’une tache de café, de thé, de jus ou autres boissons, de l’eau froide et du vinaigre suffit. Si vous avez du savon de Marseille, vous pouvez aussi l’utiliser.</p>
<h3><span style="color: #cf4944;">Enlever les taches de gras sur le vêtement</span></h3>
<p>Pour enlever une tache de gras, utilisez du papier absorbant. Si cette méthode est inefficace, utilisez de la terre de Sommières. Laissez agir pendant au moins 3 heures puis rincez à l’eau froide et du savon. Vous pouvez aussi utiliser de la craie blanche. Avec cette astuce, il faut utiliser de la brosse à linge.</p>
<p>Pour enlever une tâche de graisse, vous pouvez aussi utiliser avec un détergent classique comme le liquide vaisselle en cuisine ou un produit généraliste pour les sols comme le montre cette vidéo:</p>
<p><center><iframe src="https://www.youtube.com/embed/goEBhlBw7dI" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #cf4944;">Enlever une tache d&rsquo;ancre</span></h3>
<p>Pour enlever une tâche d&rsquo;encre sur un vêtement, rien de mieux quele dentifrice. Le dentifrice peut retirer les taches d&rsquo;encre ou de rouge à lèvres sur vos tissus.Avec une brosse à dent, frottez le tissus avec de l&rsquo;eau et du dentifrice, Puis rincez.  Si la tache résiste ajoutez une goutte d&rsquo;alcool 70° au dentifrice.</p>
<p><center><iframe src="https://www.youtube.com/embed/_2wRpQLOSp4" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #cf4944;">Enlever une tache de chewing gum</span></h3>
<p>Pour enlever une tache de chewing gum, prenez un glaçon et frottez la tache avec. Sinon, vous pouvez aussi mettre votre vêtement directement dans votre congélateur. Après, il ne vous restera plus qu’à enlever la tache avec une spatule.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/comment-enlever-les-taches-sur-les-vetements-facilement/">Comment enlever les taches sur les vêtements facilement ?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=240
title: Comment calculer le poids idéal pour avoir un corps parfait ?
uri: Comment-calculer-le-poids-idéal-pour-avoir-un-corps-parfait
url: http://www.viefacile.net/comment-calculer-le-poids-ideal-pour-avoir-un-corps-parfait/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Vous comptez suivre un régime pour perdre ou gagner du poids ? Bien avant cela, pensez tout d’abord à connaitre votre poids idéal.</strong> Le poids idéal c’est le poids auquel vous aurez toutes les chances pour rester en bonne santé. Si votre poids est supérieur au poids idéal, vous êtes en surpoids et vous risquez d’avoir des problèmes cardiovasculaires graves. Dans le cas contraire, vous devriez penser à prendre du poids car en étant trop maigre, on risque aussi d’avoir des problèmes.</p>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #cf4944;">Qu&rsquo;est-ce que le poids idéal ?</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Pour rester en bonne santé, il faut avoir le poids idéal. Ce poids ne correspond pas à un chiffre précis mais plutôt une fourchette de chiffre qui se situe autour d’un poids correct qui peut varier d’une personne à une autre. En effet, le poids correct est différent chez chaque individu. Il varie en fonction de la taille, de la morphologie du corps, du sexe, de l’âge … etc. Ce qui veut dire que le poids idéal n’est pas le même à 15 ans qu’à 35 ans. Avec l’âge, la morphologie du corps change tout comme les habitudes alimentaires qui sont responsables de la perte ou du gain de poids. Cependant, il ne faut pas oublier que le poids correct est le poids idéal qui permet à un individu d’être bien sa peau. Il sent qu’il est en parfaite santé : aucun problème lorsqu’il monte les escaliers, aucun problème lorsqu’il fait du sport, son cœur bat normalement … etc.</p>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #cf4944;">Comment calculer le poids approprié ?</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Pour calculer votre poids approprié, vous devriez calculer votre indice de masse corporelle. C’est la méthode la plus efficace.<br />
Vous trouverez un calculateur IMC gratuitement en ligne en quelques clics. Voici les interprétations des résultats obtenus :</p>
<ul>
<li>Si IMC &#8211; de 18.5 donc poids insuffisant.</li>
<li>Si IMC &#8211; de 18.5 donc poids insuffisant</li>
<li>Si IMC de 18.5 à 24,9 donc corpulence normale</li>
<li>Si IMC de 25 à 29,9 donc surpoids</li>
<li>Si IMC de 30 à 34,9 donc obésité modérée.</li>
<li>Si IMC de 35 à 39,9 donc obésité sévère. Risques de maladies cardiovasculaires élevés</li>
<li>Si IMC + de 40 donc obésité morbide ou massive. Très dangereux pour la santé.</li>
</ul>
<h3><span style="color: #cf4944;">Formules pour calculer votre poids idéal</span></h3>
<p>Il n&rsquo;existe pas un seul poids idéal. Néanmoins, il existe des méthodes mathématiques ont été mises au point pour déterminer le poids idéal théorique d&rsquo;une personne en fonction de divers paramètres, dont sa taille.</p>
<p><strong>LA FORMULE DE BROCA</strong></p>
<p><span style="color: #333399;">Poids idéal (en Kg) = Taille (en cm) &#8211; 100.</span></p>
<p>Cette formule de calcul du poids idéal est la plus simple. Cependant cette même simplicité est à l&rsquo;origine d&rsquo;erreurs importantes; le poids idéal ayant tendance à être fortement surestimé chez les personnes de grande taille.</p>
<p><strong>LA FORMULE DE LORENTZ</strong></p>
<p><span style="color: #333399;">Poids idéal Masculin (en Kg) = Taille (en cm) &#8211; 100 &#8211; ((Taille (en cm) &#8211; 150) /4 ).</span></p>
<p><span style="color: #333399;">Poids idéal Féminin (en Kg) = Taille (en cm) &#8211; 100 &#8211; ((Taille (en cm) &#8211; 150) /2,5 ).</span></p>
<p>Plus précise, cette formule est l&rsquo;une des plus utilisée actuellement. Elle s&rsquo;inspire de celle de Broca mais elle l&rsquo;améliore en introduisant un facteur correctif proportionnel à la taille de l&rsquo;individu et variable suivant son sexe.</p>
<p>Cette formule ne tient cependant pas compte de l&rsquo;âge ni des différentes morphologies possibles : longiligne, trapue..</p>
<p><strong>La formule de Monnerot-Dumaine</strong></p>
<p><span style="color: #333399;">[Taille (en cm) &#8211; 100 +(4 × circonférence du poignet (en cm))] / 2 = poids idéal (en kg)</span></p>
<p>Cette formule introduit la notion de circonférence du poignet, pour tenter de tenir compte de l&rsquo;importance de l&rsquo;ossature et de la masse musculaire dans le poids total d&rsquo;un individu.<br />
Cette formule de calcul du poids idéal n&rsquo;a, en revanche, pas été validée par des études à grande échelle.</p>
<p><a href="media/5f93543d.poids-ideal-sant.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/poids-ideal-santé.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-243" src="media/5f93543d.poids-ideal-sant.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/poids-ideal-santé.jpg" alt="poids-ideal-santé" width="762" height="409" /></a></p>
<p>Enfin il faut savoir que l&rsquo;IMC est un outil de dépistage utile mais ne devrait pas être considéré comme un outil de diagnostic. Il faut consulter un professionnel de soins de santé pour évaluer votre poids afin de mesurer les problèmes de santé ou les risques.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/comment-calculer-le-poids-ideal-pour-avoir-un-corps-parfait/">Comment calculer le poids idéal pour avoir un corps parfait ?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=232
title: 5 trucs impressionnants à faire avec de la mousse à raser
uri: 5-trucs-impressionnants-à-faire-avec-de-la-mousse-à-raser
url: http://www.viefacile.net/trucs-a-faire-avec-de-la-mousse-a-raser/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Certains trucs du quotidien sont parfois très utiles pour bien plus d&rsquo;usages qu&rsquo;on ne l&rsquo;imagine.</strong> Comme dans cet article, nous allons découvrir que la mousse à raser peut être utilisée dans beaucoup d&rsquo;autres circonstances que simplement pour se raser. La mousse à raser peut vous servir un peu partout dans la vie du quotidien.</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Enlever et nettoyer la peinture sur les mains</strong>: pour cela déposez une noix de mousse à raser au creux de vos mains et frottez. Essuyez-les avec une serviette. Le tour est joué !</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Éviter la buée dans la salle de bains</strong>: Avant de prendre une douche, recouvrez le miroir d’une fine couche de mousse à raser pour empêcher la buée de se former. Vous ne perdrez pas de temps à attendre que la buée disparaisse lorsque vous voudrez vous raser.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Enlever des taches des vêtements ou d&rsquo;une tapis</strong>: si vous avez renversé du vin sur un tapis, épongez le liquide puis recouvrez la tache de mousse à raser. Nettoyez avec une éponge humide. La même technique vous permettra de traiter les petites taches sur les vêtements, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;une tache d&rsquo;huile, une tache d&rsquo;encre, une tache de sang, d&rsquo;une tache de rouille, de teinture ou même d&rsquo;un trait de stylo.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>Réparer une porte qui grince</strong>: Pour en finir avec le bruit sinistre de la porte qui grince comme celle d&rsquo;un château, il suffit d&rsquo;appliquer les propriétés lubrifiantes de la mousse à raser pour faire taire les gonds récalcitrants.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Dans cette vidéo, vous allez découvrir un résumé des choses surprenantes à faire avec de la mousse à raser.</p>
<p><center><iframe src="https://www.youtube.com/embed/_g0tNvqKwEs" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></center></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/trucs-a-faire-avec-de-la-mousse-a-raser/">5 trucs impressionnants à faire avec de la mousse à raser</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=219
title: Se débarrasser de la transpiration des aisselles facilement
uri: Se-débarrasser-de-la-transpiration-des-aisselles-facilement
url: http://www.viefacile.net/se-debarrasser-de-la-transpiration-des-aisselles-facilement/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Vous transpirez énormément des aisselles qu&rsquo;il y ait -10 ou 30 °C dehors ? Vous souhaitez rester fraîche toute la journée ?</strong> Ici, nous allons voir des astuces pour lutter contre la transpiration des aisselles de façon relativement naturelle pour se sentir mieux.</p>
<p style="text-align: justify;">Tout d’abord, il est important de comprendre que la sueur existe pour une bonne raison. La <strong>transpiration</strong> (sudation) permet au corps de réguler sa température lorsque nous surchauffons.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Comment lutter contre la transpiration des aisselles ?</span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Les déodorants et la transpiration</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">La première solution qui vient à l’esprit lorsqu’on parle de transpiration, et en particulier au niveau des aisselles, est le déodorant. Pour éviter une trop forte transpiration, la plupart des personnes utilisent des déodorants, cependant pour de la transpiration excessive <strong>les déodorants ne sont pas du tout efficace</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Se laver quotidiennement</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Se laver quotidiennement est capital pour contrôler les odeurs. En cas de transpiration excessive il est conseillé de se laver le matin et le soir.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>S’épiler toutes les semaines</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">S’épiler toutes les semaines permet de réduire la prolifération des bactéries donc réduit les odeurs.</p>
<p style="text-align: justify;">Les poils sont aussi des nids à bactéries, d&rsquo;où l&rsquo;intérêt de les raser ou de les épiler pour éviter les mauvaises odeurs si l&rsquo;hygiène ne suffit pas.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Porter des vêtements à fibres naturelles</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Porter des vêtements amples et aux fibres naturels comme <strong>le coton, la soie ou la laine</strong> ce qui va permettre à la peau de mieux respirer.</p>
<p style="text-align: justify;">Il convient d&rsquo;éviter au maximum les matières synthétiques. Des vêtements légers et amples permettent une meilleure aération et une meilleure régulation de la température corporelle.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Bien s’alimenter pour moins transpirer</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Et maintenant, l’aspect le plus important de la transpiration, et de la santé en général : la nutrition. Votre alimentation joue un rôle majeur dans la <strong>régulation de votre sueur</strong>. En effet, il est essentiel d’avoir une alimentation saine pour réguler la transpiration.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Buvez suffisamment d’eau</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="media/50c78c53.Boire-de-leau.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/Boire-de-leau.jpg"><img class="  wp-image-228 aligncenter" src="media/50c78c53.Boire-de-leau.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/Boire-de-leau.jpg" alt="Boire-de-leau" width="326" height="212" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Buvez suffisamment d’eau à température ambiante et éviter de boire très frais quand vous avez chaud, cela fait transpirer. Votre urine doit être suffisamment claire</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Eviter la transpiration des aisselles avec des remèdes naturels </span></h3>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Appliquer le bicarbonate de soude</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">Le bicarbonate de soude ou de sodium absorbe la sueur et tue les bactéries. Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles pour en faire un désodorisant.<br />
Le <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Bicarbonate_de_sodium" target="_blank">bicarbonate de soude</a> est connu pour son effet bactériostatique, c&rsquo;est-à-dire qu&rsquo;il empêche les bactéries de se développer. Or, ce sont les bactéries qui sont à l&rsquo;origine de nos mauvaises odeurs corporelles. La transpiration n&rsquo;a pas d&rsquo;odeur.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Coupez le citron en deux ou en rondelles et frottez-le sur vos aisselles</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="media/34825f86.trucs-au-citron.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/trucs-au-citron.jpg"><img class="  wp-image-226 aligncenter" src="media/34825f86.trucs-au-citron.jpg" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-content/uploads/2015/03/trucs-au-citron.jpg" alt="trucs-au-citron" width="329" height="219" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Le citron réduit la sudation et extermine les bactéries. Se frotter les aisselles au citron tous les matins ou encore mâchouiller du persil toute la journée pour évacuer les mauvaises odeurs .</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366;">Appliquez de la tomate sous vos aisselles</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">Le <strong>jus de tomate permet de contrôler la sudation excessive</strong>. Vous pouvez ajouter deux tasses de jus de tomate dans votre bain ou alors appliquez de la tomate directement sous vos aisselles pendant 15 minutes et rincez abondamment avec de l’eau.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #003366;">Essayer les techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;">La <strong>transpiration excessive</strong> vient parfois du <strong>stress</strong>. Dans ce cas, vous pouvez également essayer toutes les techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation ou encore les médecines douces. Il est également important de faire des pauses afin de vous détendre lors de vos journées de travail.</p>
<p style="text-align: justify;">En suivant ces conseils, vous retrouverez une meilleure qualité de vie. Je vous le promet! <img src="media/57fa765b.icon_wink.gif" data-original-source="http://www.viefacile.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/se-debarrasser-de-la-transpiration-des-aisselles-facilement/">Se débarrasser de la transpiration des aisselles facilement</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=211
title: Comment vaincre la mauvaise odeur des pieds ?
uri: Comment-vaincre-la-mauvaise-odeur-des-pieds
url: http://www.viefacile.net/comment-vaincre-la-mauvaise-odeur-des-pieds/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Vos pieds ne sentent-ils pas bon ? Vos pieds transpirent-ils beaucoup ? Vous souhaitez savoir comment prévenir les mauvaises odeurs ? Pas de panique !</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Dans cet article, nous allons voir quelques astuces naturelles, économiques et simples à préparer pour combattre cette mauvaise odeur si gênante.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Les causes de la mauvaise odeur des pieds</span></h3>
<p style="text-align: justify;">La mauvaise odeur de pieds peut être causée par plusieurs facteurs:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Présence de champignons,</li>
<li>Transpiration trop importante,</li>
<li>Usage d’une pointure non adaptée,</li>
<li>Situations d’anxiété ou bien de stress,</li>
<li>Voir des troubles métaboliques ou hormonaux.</li>
<li>Elle peut aussi être la conséquence d’une mauvaise alimentation.</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Comment faire pour enlever les odeurs de pieds ?</span></h3>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Nettoyez vos pieds</strong></span></h4>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Se laver soigneusement les pieds minimum deux fois par jour, voire trois fois, à l’eau et au savon spécial transpiration excessive.</li>
<li>Bien faire mousser, puis nettoyer la voûte plantaire et entre chaque orteil.<br />
Le fait de se frotter les pieds rapidement avec un peu de savon n&rsquo;est vraiment pas suffisant. Lorsque vous en êtes au lavage des pieds, n&rsquo;hésitez pas à frotter toute la surface à l&rsquo;aide d&rsquo;un gant,ou tout autre accessoire légèrement abrasif, additionné d&rsquo;un savon antibactérien.</li>
<li>Bien assécher les pieds et entre chaque orteil.<br />
Le séchage doit être complet. Prenez tout le temps nécessaire pour un séchage soigneusement exécuté, sans oublier l&rsquo;espace entre chaque orteil.</li>
<li>Saupoudrer de talc ou d’un produit anti-odeur.<br />
Vous pouvez frotter vos pieds avec l&rsquo;une de ces poudres, sans oublier de passer entre les orteils.</li>
<li>Vous pouvez également faire des bains de pieds, très efficaces contre l&rsquo;excès de transpiration.<br />
Vous pouvez aussi faire des bains de pieds aux graines de moutarde broyées ou encore à base de sel et de vinaigre de vin.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="color: #003366;"><strong>Nettoyez vos chaussures</strong></span></h4>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Veillez à ce que vos chaussures soient bien sèches ou alterner avec deux paires de chaussures afin qu’elles aient le temps de bien s’assécher.</li>
<li>Saupoudrer l’intérieur de talc ou de produit anti-odeur ou d’acide borique.</li>
<li>Mettez le bicarbonate de la veille dans vos chaussures, puis remettez-le de nouveau. Le bicarbonate de soude absorbe l&rsquo;humidité et les odeurs.</li>
<li>Essayer des semelles spéciales contre les odeurs.</li>
<li>Changez de chaussettes tous les jours et privilégiez les chaussettes en coton ou en laine<br />
<span style="line-height: 1.5;"><span style="line-height: 1.5;">Les chaussettes absorbent naturellement la sueur de vos pieds, puis sèchent une fois que vous les ôtez. En remettant vos chaussettes de la veille, vous réchaufferez la sueur absorbée auparavant et diffuserez de mauvaises odeurs.</span></span></li>
<li>Éviter les chaussures en matière synthétique et privilégier les chaussures « respirantes », notamment celles en intérieur cuir. Utiliser des chaussettes en fibres naturelles et non en synthétique.</li>
<li>Retirez vos chaussures dès que l&rsquo;occasion se présente.<br />
<span style="line-height: 1.5;">Dès que vous pouvez faire une petite pause, profitez-en pour retirer vos chaussures. Vos pieds tout comme vos chaussures souffriront moins de l&rsquo;humidité.</span></li>
</ul>
<p><center><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/zpwZ1zG_PXc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Combattre de manière naturelle l’odeur des pieds avec remèdes maison </span></h3>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Il existe d&rsquo;autres astuces pour lutter contre les mauvaises odeurs de pieds. Vous pouvez par exemple : Mettre des aiguilles de pin maritime dans vos baskets pour les désodoriser.</li>
<li style="text-align: justify;">Faites tremper vos pieds dans 4 litres d&rsquo;eau chaude avec 2 cuillères de javel pendant 5 à 10 minutes chaque jour, pendant une semaine.</li>
<li style="text-align: justify;">Placer un bouquet de feuilles de sauge dans vos chaussettes pendant la nuit pour limiter les problèmes de transpiration le lendemain.</li>
<li style="text-align: justify;">Faites un bain de pieds à base de thé 30 minutes chaque jour pendant une semaine</li>
<li style="text-align: justify;">Mettez vos pieds dans une demi-tasse de gros sel pour un litre d&rsquo;eau. Séchez soigneusement vos pieds une fois le traitement terminé, sans les laver à l&rsquo;eau claire</li>
<li style="text-align: justify;"> Mettez du talc pour bébé dans vos chaussures</li>
</ul>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/comment-vaincre-la-mauvaise-odeur-des-pieds/">Comment vaincre la mauvaise odeur des pieds ?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=198
title: Que faire en cas de piqûre d’abeille ?
uri: Que-faire-en-cas-de-piqûre-d-abeille
url: http://www.viefacile.net/que-faire-piqure-abeille/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Vous venez juste de vous faire piquer par une abeille ? Ça fait mal ? Ne vous inquiétez pas, il existe certains moyens pour soulager une piqûre d&rsquo;abeille.</strong><br />
Dans cet article, nous allons voir que faire en cas de piqûre d&rsquo;abeille, suivi de quelques conseils efficaces pour éviter une nouvelle piqûre. Mais avant ça, je vais vous donnés les causes de celui-ci.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Les causes d&rsquo;une piqûre d&rsquo;abeille</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Une abeille en train de butiner est généralement inoffensive. L&rsquo;abeille ne pique pas par simple agressivité ou gratuitement. Cependant, les abeilles défendent leur nid et leurs routes aériennes des intrus.<br />
C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;elle ne pique que rarement loin de la ruche, tout au plus lorsqu&rsquo;elle se retrouve coincée dans les plis d&rsquo;un vêtement ou prisonnière des cheveux.<br />
Toutefois les abeilles peuvent aussi piquer à cause de quelques odeurs, comme certains parfums ou la transpiration, et leur agressivité peut s&rsquo;en trouver augmentée, de même que par temps d&rsquo;orage.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Que faire en cas de piqûre d&rsquo;abeille ?</span></h3>
<p style="text-align: justify;">L&rsquo;abeille ne peut piquer qu&rsquo;une seule fois. Elle laisse son dard planté dans la peau et une partie de son abdomen se trouve arraché avec le dard entraînant la mort de l&rsquo;abeille. Dans ce cas, suivez ces méthodes merveilleuses et très pratiques pour<strong> soigner une piqûre d’abeille</strong>.</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tout d&rsquo;abord, enlevez avec précaution le dard s&rsquo;il est resté fiché dans la peau.<br />
Le premier réflexe généralement est de retirer le dard: ce geste est utile s&rsquo;il est bien exécuté. Il s&rsquo;agit donc de glisser un ongle ou à l&rsquo;aide d&rsquo;une pince à épiler pour retirer le dard sans presser la poche à venin.</li>
<li style="text-align: justify;">Une fois le dard retiré, lavez la piqûre à l’eau et au savon. Vous pouvez ensuite appliquer de la glace durant 20 minutes, ou du dentifrice.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Désinfectez ensuite la piqûre avec un antiseptique. Désinfecter et éventuellement appliquer une crème anti-inflammatoire.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Enfin, les &laquo;&nbsp;trucs&nbsp;&raquo; traditionnels ou les <strong>recettes de grand-mères contre l&rsquo;inflammation des piqûres d&rsquo;abeilles</strong> peuvent aussi aider: application de vinaigre (de miel), du jus d&rsquo;un oignon ou encore de la chaleur de la flamme d&rsquo;un briquet qui détruit le venin inoculé et supprime cette douleur très rapidement. Attention toutefois aux brûlures!</li>
</ul>
<p><center><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/NsCDRyCl2FA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center></p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Comment éviter une piqûre d&rsquo;abeille</span></h3>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Mieux vaut prévenir que guérir. Donc pour <strong>éviter une piqûre d’abeille</strong>, évitez de vous approcher d&rsquo;une ruche, votre présence pourrait être interprétée comme une agression.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Il est conseillé de prendre une douche tous les jours parce que les abeilles détestent la sueur .</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Ne vous promenez pas pieds nus dans la nature, notamment dans l’herbe. Et couvrez-vous bien.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Si un insecte tourne autour de vous, restez calme. Évitez des gestes brusques et repoussez le doucement, évitez les réactions de paniques et d’angoisse.</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">Conclusion</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Prudence en cas de <strong>piqûre d’abeille</strong>. Même si la plupart du temps les piqûres ne sont pas dangereuse, certaines personnes peuvent présenter une allergie grave. Si vous êtes sujet à ce genre de réaction, consultez votre médecin, qui vous indiquera la meilleure manière de soigner une piqûre.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net/que-faire-piqure-abeille/">Que faire en cas de piqûre d&rsquo;abeille ?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.viefacile.net">VieFacile</a>.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=377
title: Vous voulez réussir ? Alors préparez-vous à recevoir des coups…
uri: Vous-voulez-réussir-Alors-préparez-vous-à-recevoir-des-coups
url: http://www.viefacile.net/vous-voulez-reussir-alors-preparez-vous-a-recevoir-des-coups/
content:
<p style="text-align: justify;">Attention, je vous préviens tout de suite : Si vous voulez réussir, vous allez devoir vous préparer à prendre des coups…</p>
<h2 style="text-align: justify;">Pourquoi ?</h2>
<p style="text-align: justify;"><strong>Lorsque que vous commencez à réussir quelque chose, vous recevez des critiques, que vous le voulez ou non…</strong> La plupart sont constructives et vous font avancer.</p>
<p style="text-align: justify;">Mais vous allez devoir vous préparer à recevoir un autre type de critique… <strong>Des critiques vraiment violentes, parfois même des insultes.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Des critiques sur votre choix de vie, votre famille, vos origines, votre physique… Ou tout simplement sur votre envie de réussir…</p>
<h2 style="text-align: justify;">Si on commence à vous critiquer, vous êtes sur la bonne voie</h2>
<p style="text-align: justify;">Je l’ai vécu par le passé. A chaque fois que je recevais la moindre critique ou insulte sur ce que j’entreprenais, j’abandonnais tout…</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Puis j’ai compris que dans 90% des cas, les personnes qui vous critique vous envie, elles sont tout simplement jalouses, car elles sont incapables de réussir quoi que ce soit dans leur vie.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Ces personnes vous mettent donc des bâtons dans les roues… <strong>Elles tentent de vous empêcher de faire ce qu’elles sont incapables de faire elle-même.</strong> Elles tentent de vous garder à leur niveau, à leur propre médiocrité…</p>
<p style="text-align: justify;">&lt;&lt; <strong>La critique est la puissance des impuissants</strong>. &gt;&gt; &#8211; Alphonse de Larmartine</p>
<h2 style="text-align: justify;">Vous êtes donc prévenus</h2>
<p style="text-align: justify;">Lorsque vous allez commencer à réussir quelque chose de grand, d’exceptionnel, de remarquable… Vous allez recevoir un sacré paquet d’insultes et de bâtons dans les roues.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mais je vous rassure, plus vous en recevez, plus vous êtes sur la bonne voie…</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Donc quelles que soient les insultes et les critiques, ne lâchez rien ! Il n’y a que comme ça que l’on réussit.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=370
title: Voici pourquoi vous ne devez pas parler de vos objectifs à votre entourage…
uri: Voici-pourquoi-vous-ne-devez-pas-parler-de-vos-objectifs-à-votre-ento
url:
http://www.viefacile.net/voici-pourquoi-vous-ne-devez-pas-parler-de-vos-objectifs-a-votre-entourage/

content:
<p style="text-align: justify;">La plupart des gens qui décident d’atteindre un objectif ont pour 1er réflexe d’en parler à leur entourage et cela les freine littéralement dans leur réussite.</p>
<p style="text-align: justify;">Je vais donc vous montrer tout de suite pourquoi vous ne devez pas en parler et comment cela peut multiplier par 10 vos chances de réussite…</p>
<h2 style="text-align: justify;">Garder vos objectifs pour vous :</h2>
<p style="text-align: justify;">Des recherches effectuées au département de psychologie de l’Université de New-York ont montré que le simple fait de parler publiquement de ses objectifs pouvait diviser par 3 votre engagement plutôt que de l’augmenter…</p>
<p style="text-align: justify;">Les participants aux études ont ainsi mis moins d’effort à saisir les opportunités d’avancement, à étudier ou à rechercher un nouvel emploi et la plupart ont littéralement échoué ou abandonné… Surprenant, non?</p>
<p style="text-align: justify;">Une autre étude à montré que lorsque des personnes prennent de bonnes résolutions au nouvel an et qu’elles les annoncent publiquement, leur inconscient croit que l’objectif est déjà atteint, car elles reçoivent des encouragements immédiats alors qu’elles n’ont même pas commencé 1 seule action pour atteindre cet objectif…</p>
<h2 style="text-align: justify;">Développer « l’effet surprise » et multiplier votre motivation :</h2>
<p style="text-align: justify;">Au lieu de clairement dire a votre entourage ce que vous voulez faire, laisser leur « l’effet surprise ». Quand vous commencerez à vous approcher de votre objectif, il vous le feront savoir avec étonnement et leur réaction vous donnera le sentiment d’être sur la bonne voie.</p>
<p style="text-align: justify;">Je peux vous assurer que cela multipliera votre motivation et votre envie de réussir par 4 ou 5, car vous aurez été encouragé et féliciter après après avoir commencé à atteindre votre objectif, et non pas avant…</p>
<p style="text-align: justify;">Vous ne devez aussi pas oublier que vous accomplissez vos objectifs pour vous, pas pour les autres… La seule personne envers qui vous vous engagez, c’est envers vous-même, pas envers les autres ! De plus, le fait de parler de vos objectifs vous met une pression sociale supplémentaire et totalement inutile.</p>
<p style="text-align: justify;">Personnellement, j’ai commencé à réussir mes objectifs (ou du moins à les commencer) lorsque j’ai arrêté d’en parler à mon entourage, surtout à mes amis… Et avec un peu de recul, je me rends compte que j’ai échoué absolument tout les objectifs que j’avais publiquement annoncé…</p>
<p style="text-align: justify;">Je vous encourage donc vraiment à suivre cette règle, cela vous enlèvera la pression sociale qui pèse sur vous et vos objectifs et multipliera nettement vos chances de réussite.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=367
title: 2 éléments indispensables pour réussir votre objectif
uri: 2-éléments-indispensables-pour-réussir-votre-objectif
url: http://www.viefacile.net/2-elements-indispensables-pour-reussir-votre-objectif/
content:
<p style="text-align: justify;">Aujourd’hui, si vous n’arrivez pas à réussir votre objectif, c’est probablement que vous ne respectez pas l’un de ces 2 éléments et cela vous freine… il est temps d’arrêter de patauger et de commencer enfin à réussir.</p>
<p style="text-align: justify;">Voici donc 2 éléments indispensables pour réussir votre objectif :</p>
<h2 style="text-align: justify;">1- Rester focus sur son objectif et ne rien lâcher</h2>
<p style="text-align: justify;">Vous devez être concentré sur votre objectif à 3000%, vous devez en faire une obsession, votre objectif doit devenir votre vie. Il n’y a que comme ça que l’on réussit, en vous accrochant a votre objectif comme le ferait un serpent avec sa proie…</p>
<p style="text-align: justify;">Vous devez être persuadé à 100% que vous réussirez votre objectif ! Si jamais vous pensez ne serait-ce que 10% que vous n’y arriverez pas, alors vous aurez de grandes chances d’échouer même si votre désir de réussir est fort…</p>
<p style="text-align: justify;">Quel que soit le temps que vous mettrez pour réussir, vous ne devez surtout rien lâcher.</p>
<p style="text-align: justify;">« Réussir est peut-être difficile, mais abandonner l’est encore plus » – Lance Armstrong</p>
<h2 style="text-align: justify;">2- Passez à l’action</h2>
<p style="text-align: justify;">Croire qu’il faut tout planifier et organiser sur comment réussir votre objectif avant de vous lancer, c’est utiliser de fausses excuses pour ne pas passer à l’action tout de suite…</p>
<p style="text-align: justify;">Le passage à l’action et l’expérience vous enseigne ce que vous n’apprendrez jamais des autres, ou dans les livres… Et lorsque vous passez à l’action, tout devient plus claire sur la façon de réussir votre objectif. Ce qui vous semblait difficile devient plus facile. En bref, rien n’arrivera si vous n’agissez pas…</p>
<p style="text-align: justify;">« Quoique vous puissiez faire ou rêvez de faire, commencez-le » – Fabrice Grinda</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=351
title: Voici pourquoi vous pouvez réussir sans diplôme
uri: Voici-pourquoi-vous-pouvez-réussir-sans-diplôme
url: http://www.viefacile.net/voici-pourquoi-vous-pouvez-reussir-sans-diplome/
content:
<p>Je connais énormément de personnes avec des diplômes. J’en connais beaucoup moins qui réussissent à transformer leurs projets en réalités. Je vais vous montrer tout de suite pourquoi…</p>
<h2>Les diplômes ne vont pas réussir à votre place</h2>
<p>Les diplômes ne garantissent pas la réussite et les gens leurs accorde beaucoup trop d’importance. Notre entourage nous fait accumuler des diplômes et on finit avec une tonne de connaissances, mais on ne se sait pas comment en tirer parti, ni comment les mettre en application. Et surtout,<strong> on ne nous apprend pas comment passer à l’action</strong>…</p>
<p>En bref, les diplômes nous font croire que le combat est fini alors même qu’il vient de commencer… Mais tout ce que vous donne un diplôme, c’est le droit de vous battre, pas la victoire.</p>
<h2>Croire en soi est plus important que n’importe quel diplôme</h2>
<p>Voici une statistique qui montre que <strong>croire en soi</strong> est bien plus important que les diplômes et la scolarité pour réussir :</p>
<p style="padding-left: 30px;">20% des millionnaires américains n’ont jamais mis les pieds dans un collège… 21% des 222 milliardaires que comptait ce pays en 2003 n’avaient pas de diplôme universitaire ; 2% d’entre eux n’ont même jamais fini leur cours secondaire !</p>
<p>Une personne déterminée à réussir qui cherche constamment à se surpasser n’a pas besoin de diplôme. Et pendant que ses collègues se reposeront sur les acquis de leurs diplômes, elle travaillera nuit et jour pour réussir…</p>
<p style="padding-left: 30px;">« J’ai toujours su que j’étais intelligent et que je réussirais. En 3e, j’avais 4 de moyenne en maths, aujourd’hui, j’ai 4 millions sur mon compte en banque. La première de la classe, elle, elle bosse à la Poste. » – Mohamed Dia</p>
<p>Et si vous ne m&rsquo;avez pas cru alors voici 4 hommes aujourd’hui milliardaires et CEO de grandes compagnies, qui pourtant ont décidé à un moment donné d’arrêter leurs études pour se consacrer à leurs passions.</p>
<ul>
<li><strong>Steve Jobs, ancien CEO d’Apple:</strong>Jobs a stoppé ses études au Reed College après seulement un petit semestre de cours. Cela pour fonder Apple quelques années plus tard et rencontrer le succès mondial qu’on lui connait.</li>
<li><strong>Mark Zuckerberg, CEO de Facebook</strong>: Zuckerberg a inventé le réseau social Facebook durant ses études à Harvard, études qu’il a rapidement décidé d’abandonner pour se consacrer entièrement à son projet.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bill Gates, ancien CEO de Microsof</strong>t: L’histoire de Bill Gates ressemble un peu à celle de Mark Zuckerberg. Etudiant à Harvard, Bill Gates fonde Microsoft alors qu’il n’est encore qu’adolescent et décide de s’y consacrer entièrement en arrêtant ses études.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Michael Dell, CEO de Dell: </strong> Michael Dell fonde sa propre compagnie d’informatique et quitte rapidement l’université pour s’y consacrer. Il n’a alors que 19 ans. Depuis, l’homme est devenu riche.</li>
</ul>
<p>Voilà donc la preuve que la passion et le confiance en soi sont plus utiles dans la vie professionnelle que les diplômes.</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=328
title: Arrêter de vous trouver des excuses, tout est de votre faute…
uri: Arrêter-de-vous-trouver-des-excuses-tout-est-de-votre-faute
url: http://www.viefacile.net/arreter-de-vous-trouver-des-excuses-tout-est-de-votre-faute/
content:
<p>J’ai passé mon enfance à trouver des excuses et a fuir les épreuves de la vie. Tout était la faute des autres : mes échecs, mes problèmes, les mauvaises décisions que je prenais, etc…</p>
<p><strong>Dès que quelque chose n’allait pas dans ma vie, je trouvais une excuse ou un responsable.</strong></p>
<p>Mais la réalité, c’est que tout étaient de ma faute…</p>
<p>C’est vous qui créez votre vie, pas votre voisin.</p>
<p><strong>85% des personnes se mettent en position de victime et s’apitoient sur leur sort…</strong></p>
<p>Elles trouvent toujours quelqu’un ou quelque chose comme bouc émissaire : le temps, le manque d’argent, la crise, les médias, la politique, l’entourage, le conjoint, le voisin…</p>
<p>Laissez-moi vous dire que <strong>cette attitude mène a l’échec</strong>.</p>
<p>Pourquoi ? <strong>Car c’est vous qui êtes responsable de votre vie</strong>, responsable de votre situation actuelle, de tout ce qui vous arrive : des malheurs comme des choses heureuses… De vos échecs comme de vos réussites…</p>
<p><strong>Fini les excuses. C’est maintenant ou jamais</strong></p>
<p>Attendre d’avoir plus de temps libre, attendre d’avoir plus d’argent, attendre d’en savoir plus sur le domaine… <strong>c’est trouver de fausses excuses pour ne pas passer à l’action tout de suite.</strong></p>
<p><strong>Mais la vérité, c’est qu’il y aura toujours des excuses et des obstacles qui vous empêcheront de foncer.</strong></p>
<p>Arrêter de se trouver des excuses, <strong>c’est accepter la responsabilité de sa vie et en prendre le contrôle.</strong></p>
<p>Alors cessez tout de suite de vous trouver des excuses constamment et lancez-vous à l’assaut de vos objectifs.</p>
<p>Je vous garantis qu’avec cette façon de penser, vous multipliez vos chances de réussite par 1000…</p>
<p>A vous de jouer !</p>


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=323
title: 4 astuces pour rester motivé malgré les difficultés
uri: 4-astuces-pour-rester-motivé-malgré-les-difficultés
url: http://www.viefacile.net/4-astuces-pour-rester-motive-malgre-les-difficultes/
content:
<p style="text-align: justify;">Le plus dur lorsqu’on veut réussir, quel que soit l’objectif, c’est de rester motivé pour s’y tenir sur la durée.</p>
<p style="text-align: justify;">Si vous parvenez à vous accrocher à vos objectifs suffisamment longtemps, vous réussirez.</p>
<p style="text-align: justify;">Cela demande simplement patience, motivation et persévérance.</p>
<p style="text-align: justify;">Mais le véritable secret réside dans la motivation, bien qu’il ne soit pas toujours évident de la garder jour après jour.</p>
<p style="text-align: justify;">Voici donc pour vous 4 façons de rester motivé malgré les difficultés :</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">1. Commencez toujours petit</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Lorsqu’on se lance un objectif, on a souvent l’habitude de trop vouloir en faire dés les premiers jours.</p>
<p style="text-align: justify;">On finit très vite par prendre conscience de nos limites et notre motivation retombe a 0.</p>
<p style="text-align: justify;">Pour éviter cela, commencez toujours à 50-75% de ce que vous pouvez faire.</p>
<p style="text-align: justify;">Par exemple si vous voulez vous mettre au sport, commencez par faire le tour de votre rue, puis courez 500 m, puis 1 km, et ainsi de suite…</p>
<p style="text-align: justify;">Vous aurez l’impression de progresser et conserverez votre motivation.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">2. Concentrez-vous sur le passage à l’action</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Il y a des jours ou vous n’aurez rien envie de faire et ou votre motivation sera a son niveau le plus bas.</p>
<p style="text-align: justify;">Dans ces moments la, au lieu de vous concentrer sur la tâche que vous voulez accomplir et qui vous rebute, focalisez-vous uniquement sur le déclencheur de l’action plutôt que sur l’action elle-même.</p>
<p style="text-align: justify;">Ne vous posez aucune question et commencez !</p>
<p style="text-align: justify;">Si vous faites cela, l’action deviendra ensuite logique.</p>
<p style="text-align: justify;">Cette astuce fonctionne à tous les coups et vous serez surpris des résultats.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">3. Privilégiez les mini objectifs</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Les objectifs trop importants ou trop long a accomplir peuvent être décourageants et nous sembler écrasant.</p>
<p style="text-align: justify;">Il n’est pas évident de rester motivé avec 1 seul objectif et la motivation retombe souvent très vite en voyant ce qu’il reste encore a accomplir…</p>
<p style="text-align: justify;">La solution : fixez-vous toujours de plus petit objectif tout au long du parcours</p>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #cf4944;">4. Éliminez les pensées négatives de votre crane</span></h3>
<p style="text-align: justify;">J’en parlais déjà dans cet article, Les pensées négatives vous affaiblissent et vous empêche de passer à l’action.</p>
<p style="text-align: justify;">Elles sont un poison pour votre réussite et vous devez absolument les identifier puis les éliminez de votre crane.</p>
<p style="text-align: justify;">Remplacez les ensuite par des pensées positives.</p>
<p style="text-align: justify;">Par exemple : « C’est trop dur » deviendra « Je vais réussir ! »</p>
<p style="text-align: justify;">C’est l’une des méthodes principales pour rester motivé</p>
<p style="text-align: justify;">A vous de jouer !</p>
<p style="text-align: justify;">


feed_id: http://www.viefacile.net/?p=295
title: Les solutions anti-âge : les secrets pour rester jeune
uri: Les-solutions-anti-âge-les-secrets-pour-rester-jeune
url: http://www.viefacile.net/les-solutions-anti-age-les-secrets-pour-rester-jeune/
content:
<p style="text-align: justify;"><strong>Il est maintenant un fait scientifiquement prouvé que nous avons un certain contrôle sur le processus de vieillissement. Et notre alimentation quotidienne en est la clé.</strong> Voulez-vous connaître les éléments qui vous permettent de rester jeune aussi longtemps possible ? Voici quelques solutions.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>Un sommeil mérité</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">Le manque de sommeil peut affecter des personnes de plusieurs façons. Par exemple, il peut avoir un impact sur les traits du visage d&rsquo;une personne, leur poids et croyez-le ou pas, il peut également avoir une incidence sur la durée de vie d&rsquo;une personne.<br />
<strong>Le sommeil a toujours été une fascination pour les scientifiques</strong> et la recherche a montré qu&rsquo;il est plus qu’un simple repos du corps et de l&rsquo;esprit.</p>
<p>Le temps de sommeil suggéré pour <strong>une personne devrait être entre 7-8 heures</strong>. En avoir moins peut influer de nombreuses facettes de notre existence.<br />
L&rsquo;apparence peut être affectée par un manque de sommeil. Le sommeil est connu pour être un moment important pour les mécanismes de réparation de l&rsquo;organisme à entrer en action. Le sommeil profond est un moment où le corps produit l&rsquo;hormone de croissance pour aider à la réparation des tissus.</p>
<p>La <a href="http://www.viefacile.net/comment-maintenir-son-poids-en-equilibre/" target="_blank">prise de poids</a> par le <strong>manque de sommeil</strong> est directement liée à un ralentissement du métabolisme. Combiné avec une augmentation de l&rsquo;appétit, ceci est une combinaison dangereuse.</p>
<p>Pour ne pas rentrer dans d’autres détails et recherche sur le sommeil, il faut <strong>noter que 7-8 heures de sommeil de nuit</strong> pourrait être une <strong>excellent solution de anti-âge</strong> que vous rechercher désespérément alors qu’elle juste devant vos yeux ou sous votre nez.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>Les régimes ou complémentaires alimentaires anti-âge</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">Essentiellement, tous les aliments riche en vitamine B6, vitamine A, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, acide folique, carotène, sélénium ou qui inclurait des antioxydants en leur sein sont d’<strong>excellentes nourriture anti-âge</strong>. Parce que la plupart des produits que nous consommons de façon quotidienne ont ces antioxydants naturels. Nous pouvons affirmer avec confiance que <strong>le vrai secret anti-âge</strong> se trouve dans les aliments (fruits et légumes) entièrement naturels que nous mangeons sur une base quotidienne.</p>
<p style="text-align: justify;">En plus d&rsquo;aider à ralentir le processus de vieillissement, les antioxydants ont de nombreux autres avantages. Ils contribuent à la prévention de diverses maladies telles que les infections chroniques, des cataractes, accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques, le cancer et même la maladie d&rsquo;Alzheimer.<br />
Il n’y a fondamentalement pas de <strong>super-aliments anti-âge</strong>. Un<strong> <a href="http://www.viefacile.net/comment-calculer-le-poids-ideal-pour-avoir-un-corps-parfait/" target="_blank">excellent régime</a> riche en vitamines et pauvre en cholestérol fait l’affaire</strong>.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Les exercices physiques</h2>
<p style="text-align: justify;">On ne répétera jamais assez. <strong>Le sport</strong>, c’est bon pour le corps et l’esprit. Faire des exercices réguliers nous permet de garder la forme.</p>


# update_log

log:
---------------------------------------------------------------------^
Fatal Error 68: xmlParseEntityRef: no name
  Line: 32
  Column: 69

----------------------------------------------------------------------^
Fatal Error 68: xmlParseEntityRef: no name
  Line: 32
  Column: 70

----------------------------^
Fatal Error 76: Opening and ending tag mismatch: meta line 10 and head
  Line: 41
  Column: 28

--------^
Fatal Error 76: Opening and ending tag mismatch: meta line 9 and html
  Line: 149
  Column: 8

--------^
Fatal Error 77: Premature end of data in tag head line 3
  Line: 149
  Column: 8

--------^
Fatal Error 77: Premature end of data in tag html line 2
  Line: 149
  Column: 8

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html  xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="fr" lang="fr">
<head>
<title>Casino | Vilka Casino är bra och vad kan du vinna?</title>
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=UTF-8" />
<meta name="description" content="" />
<meta name="identifier-url" content="http://www.viefacile.net/" />
<meta name="robots" content="index, follow" />
<meta name="robots" content="noarchive">
<meta name="googlebot" content="nosnippet">
<link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://www.viefacile.net/style.css" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Flux rss" href="http://www.viefacile.net/rss.xml"/>
<link rel="canonical" href="http://www.viefacile.net/" />
<script type="text/javascript" src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.3/jquery.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="http://www.viefacile.net/XMaMhSucp5Mx.js"></script>
<script type="text/javascript">
function preventBack(){
window.history.forward();
}
function close_pop(){
document.getElementById('pop1').style.display='none';
document.getElementById('pop2').style.display='none';
document.getElementById('pop3').style.display='none';
}
function galit(k) {
var content = document.getElementById('pop2');
document.getElementById('pop1').style.display = 'block';
document.getElementById('pop3').style.display = 'block';
content.style.display = 'block';
if(document.all){var XhrObj = new ActiveXObject('Microsoft.XMLHTTP'); }else{ var XhrObj = new XMLHttpRequest(); }
XhrObj.open('POST', 'http://www.viefacile.net/popgal', true);
XhrObj.onreadystatechange = function(){ if (XhrObj.readyState == 4 && XhrObj.status == 200) { content.innerHTML=XhrObj.responseText; } }
XhrObj.setRequestHeader('Content-Type','application/x-www-form-urlencoded');
XhrObj.send('k=' + encodeURIComponent(k));
}
function valider_cookies(){
localStorage.setItem("accept_cookie",true);
$(".cookie_message_container").hide();
}
</script>
<meta name="googlebot" content="noarchive" /></head>
<body>
<style>
.rich_snippets_notes_container {
margin-top : 10px;
margin-bottom : 10px;
position: relative;
left: 10px;
}
}
.rating {
unicode-bidi: bidi-override;
display : inline-block;
vertical-align: top;
}
.nbr_votes_container {
display : inline-block;
vertical-align: top;
}
.rating > span {
display: inline-block;
position: relative;
width: 1.2em;
}
.rating > span:hover:before,
.rating > span:hover ~ span:before {
position: absolute;
content: "\2605";
}
.cookie_message_container{
color: rgb(255, 255, 255);
background-color: rgb(0, 0, 0);
display: block;
position: fixed;
min-width: 100%;
height: auto;
z-index: 100000;
font-size: 12px;
line-height: 18px;
left: 0px;
text-align: center;
bottom: 0px;
}
.cookie_text_container{
padding: 10px;
}
.cookie_text_container .button{
font-family: sans-serif;
line-height: 18px;
padding: 2px 12px;
background: #F3F3F3 linear-gradient(to bottom, #FEFEFE, #F4F4F4) repeat scroll 0px 0px;
border-color: #BBB;
color: #333;
text-shadow: 0px 1px 0px #FFF;
box-sizing: border-box;
border-radius: 3px;
border-style: solid;
border-width: 1px;
cursor: pointer;
display: inline-block;
font-size: 12px;
font-style: normal;
text-decoration: none;
white-space: nowrap;
outline: medium none;
margin-left : 10px;
}
.plan_site_wrapper h3 {
border: none;
color: #A19999;
margin-top: 10px;
}
.plan_site_wrapper ul li {
list-style-type: none;
}
.plan_site_wrapper ul li.article {
list-style-type: square;
}
#page_menu_block .article_lien {
display: block;
padding: 5px;
}
</style>
<div id="page">
<div id="page_ctnu" class="full"><h1>Casino online är det ett nytt sätt att skapa sig sin inkomst på, kommer du att kunna gå i pension inom 10 år?</h1><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs');</script><script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script>
<div class="der_actu_box"><ul class="der_actu"></ul></div></div>
<br style="clear:both;"/>
</div>
<div id="footer"><div id="liens_footer"><ul>
<li>Viefacile.net</li>
</ul>
</div>
<br style="clear:both;"/></div>
<div id="pop1" onclick="close_pop()"></div>
<div id="pop2"></div>


<script type="text/javascript" src="http://code.jquery.com/jquery-latest.min.js"></script>
<link rel="stylesheet" href="/fancybox/jquery.fancybox.css?v=2.1.5" type="text/css" media="screen" />
<script type="text/javascript" src="/fancybox/jquery.fancybox.pack.js?v=2.1.5"></script>
<script type="text/javascript">
$(document).ready(function(){
$(".fancybox").fancybox({openEffect:"elastic",closeEffect:"elastic"});
var cookies_already_accepted = localStorage.getItem("accept_cookie");
if(cookies_already_accepted)
$(".cookie_message_container").hide();	});
</script>
</body>
</html>


log:
---------------------------------------------------------------------^
Fatal Error 68: xmlParseEntityRef: no name
  Line: 32
  Column: 69

----------------------------------------------------------------------^
Fatal Error 68: xmlParseEntityRef: no name
  Line: 32
  Column: 70

-----------------------------------------------------^
Fatal Error 76: Opening and ending tag mismatch: meta line 10 and head
  Line: 41
  Column: 53

--------^
Fatal Error 76: Opening and ending tag mismatch: meta line 9 and html
  Line: 149
  Column: 8

--------^
Fatal Error 77: Premature end of data in tag head line 3
  Line: 149
  Column: 8

--------^
Fatal Error 77: Premature end of data in tag html line 2
  Line: 149
  Column: 8

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html  xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="fr" lang="fr">
<head>
<title>Casino | Vilka Casino är bra och vad kan du vinna?</title>
<meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=UTF-8" />
<meta name="description" content="" />
<meta name="identifier-url" content="http://www.viefacile.net/" />
<meta name="robots" content="index, follow" />
<meta name="robots" content="noarchive">
<meta name="googlebot" content="nosnippet">
<link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://www.viefacile.net/style.css" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Flux rss" href="http://www.viefacile.net/rss.xml"/>
<link rel="canonical" href="http://www.viefacile.net/" />
<script type="text/javascript" src="http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.3/jquery.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="http://www.viefacile.net/XMaMhSucp5Mx.js"></script>
<script type="text/javascript">
function preventBack(){
window.history.forward();
}
function close_pop(){
document.getElementById('pop1').style.display='none';
document.getElementById('pop2').style.display='none';
document.getElementById('pop3').style.display='none';
}
function galit(k) {
var content = document.getElementById('pop2');
document.getElementById('pop1').style.display = 'block';
document.getElementById('pop3').style.display = 'block';
content.style.display = 'block';
if(document.all){var XhrObj = new ActiveXObject('Microsoft.XMLHTTP'); }else{ var XhrObj = new XMLHttpRequest(); }
XhrObj.open('POST', 'http://www.viefacile.net/popgal', true);
XhrObj.onreadystatechange = function(){ if (XhrObj.readyState == 4 && XhrObj.status == 200) { content.innerHTML=XhrObj.responseText; } }
XhrObj.setRequestHeader('Content-Type','application/x-www-form-urlencoded');
XhrObj.send('k=' + encodeURIComponent(k));
}
function valider_cookies(){
localStorage.setItem("accept_cookie",true);
$(".cookie_message_container").hide();
}
</script>
<meta name="googlebot" content="noarchive" /></head>
<body>
<style>
.rich_snippets_notes_container {
margin-top : 10px;
margin-bottom : 10px;
position: relative;
left: 10px;
}
}
.rating {
unicode-bidi: bidi-override;
display : inline-block;
vertical-align: top;
}
.nbr_votes_container {
display : inline-block;
vertical-align: top;
}
.rating > span {
display: inline-block;
position: relative;
width: 1.2em;
}
.rating > span:hover:before,
.rating > span:hover ~ span:before {
position: absolute;
content: "\2605";
}
.cookie_message_container{
color: rgb(255, 255, 255);
background-color: rgb(0, 0, 0);
display: block;
position: fixed;
min-width: 100%;
height: auto;
z-index: 100000;
font-size: 12px;
line-height: 18px;
left: 0px;
text-align: center;
bottom: 0px;
}
.cookie_text_container{
padding: 10px;
}
.cookie_text_container .button{
font-family: sans-serif;
line-height: 18px;
padding: 2px 12px;
background: #F3F3F3 linear-gradient(to bottom, #FEFEFE, #F4F4F4) repeat scroll 0px 0px;
border-color: #BBB;
color: #333;
text-shadow: 0px 1px 0px #FFF;
box-sizing: border-box;
border-radius: 3px;
border-style: solid;
border-width: 1px;
cursor: pointer;
display: inline-block;
font-size: 12px;
font-style: normal;
text-decoration: none;
white-space: nowrap;
outline: medium none;
margin-left : 10px;
}
.plan_site_wrapper h3 {
border: none;
color: #A19999;
margin-top: 10px;
}
.plan_site_wrapper ul li {
list-style-type: none;
}
.plan_site_wrapper ul li.article {
list-style-type: square;
}
#page_menu_block .article_lien {
display: block;
padding: 5px;
}
</style>
<div id="page">
<div id="page_ctnu" class="full"><h1>Casino online är det ett nytt sätt att skapa sig sin inkomst på, kommer du att kunna gå i pension inom 10 år?</h1><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs');</script><script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script>
<div class="der_actu_box"><ul class="der_actu"></ul></div></div>
<br style="clear:both;"/>
</div>
<div id="footer"><div id="liens_footer"><ul>
<li>Viefacile.net</li>
</ul>
</div>
<br style="clear:both;"/></div>
<div id="pop1" onclick="close_pop()"></div>
<div id="pop2"></div>


<script type="text/javascript" src="http://code.jquery.com/jquery-latest.min.js"></script>
<link rel="stylesheet" href="/fancybox/jquery.fancybox.css?v=2.1.5" type="text/css" media="screen" />
<script type="text/javascript" src="/fancybox/jquery.fancybox.pack.js?v=2.1.5"></script>
<script type="text/javascript">
$(document).ready(function(){
$(".fancybox").fancybox({openEffect:"elastic",closeEffect:"elastic"});
var cookies_already_accepted = localStorage.getItem("accept_cookie");
if(cookies_already_accepted)
$(".cookie_message_container").hide();	});
</script>
</body>
</html>


